tips de shakira, tips maquillaje de shakira
Shakira Isabel
Mebarak Ripoll, hija menor de William Mebarak y Nidia Ripoll, nace en
la ciudad de Barranquilla (Colombia) el día 2 de febrero del ano 1977
bajo el signo Acuario.
Mientras que algunas celebridades buscan
productos naturales para sus tratamientos (leche de vaca o burra, baños
de pétalos etc), Shakira hace lo propio pero con miel.
Es uno de los alimentos que no falta en la dieta de Shakira, y al parecer parte de sus tips de belleza. Utiliza la miel como exfoliante al combinarla con cristales de azúcar y unas gotas de limón, utiliza la mezcla para exfoliar su cuerpo.
No importa si es de mañana o tarde, el licuado de mango con miel no falta en su dieta diaria para Shakira, es un alimento rápido, saludable y cuida su garganta. Seguro que la pregunta del millón es saber como hace Shakira con su 1.56 cm mantenerse en forma, más allá de hacer la danza del vientre desde los 4 años. Te contamos la dieta de Shakira en un día normal.
Es uno de los alimentos que no falta en la dieta de Shakira, y al parecer parte de sus tips de belleza. Utiliza la miel como exfoliante al combinarla con cristales de azúcar y unas gotas de limón, utiliza la mezcla para exfoliar su cuerpo.
No importa si es de mañana o tarde, el licuado de mango con miel no falta en su dieta diaria para Shakira, es un alimento rápido, saludable y cuida su garganta. Seguro que la pregunta del millón es saber como hace Shakira con su 1.56 cm mantenerse en forma, más allá de hacer la danza del vientre desde los 4 años. Te contamos la dieta de Shakira en un día normal.
Desayuno:1 vaso de juego de pomelo o naranja1
rodaja de melón o ananá1 tostada de pan integral con queso magroCafé o
té con un poco de leche descremada
Media mañana:1 manzana o 2 kiwis o 1 durazno
con medio yogur dietAlmuerzo:ensalada de tomate y espinaca hervidaFilet
de lenguado con media cucharada de aceite de oliva o 1 bife magro a la
plancha o 1 porción de budín de zapallitos o 1 plato de spaghetti con
verdura.1 taza de ensalada de frutas o 1 taza de frutas en compota
Merienda:1 yogur descremado o 1 vaso de jugo de tomate o 1 rodaja de pan integral con queso blanco descremado
Cena:Caldo de verdurasLentejas con tomate y
brócoli2 rodajas de pan integral1 durazno o 1 manzana o 1 porción de
gelatina diet con frutas o 1 ensalada de fruetas
LOS PROHIBIDOS*No toma alcohol ni café*Muere por la
comida chatarra, pero trata de evitarla*Jamás trasnocha, a no ser que
sea por trabajo*No come dulces*No fuma ni piensa fumar
No hay comentarios:
Publicar un comentario